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這期主要分給大家講講山地車(chē)的入門(mén)騎行要點(diǎn)如騎行姿勢(shì)、山地自行車(chē)保養(yǎng)等等。

很多朋友剛開(kāi)始騎山地車(chē)時(shí)經(jīng)常會(huì)腰酸背痛、屁股疼等等，這其實(shí)與山地車(chē)的騎行姿勢(shì)有關(guān)。那么山地自行車(chē)的正確騎行姿勢(shì)是怎樣的呢?騎行時(shí)的支撐點(diǎn)一般為鞍座、腳踏、把手三個(gè)部分，大多數(shù)人之所以騎完山地車(chē)后難受是因?yàn)樵诎白系淖瞬粚?duì)，身體的重量不應(yīng)該全部集中在鞍座上，而是利用腳和手腕來(lái)有效分散體重，目光始終朝前;咸陽(yáng)山地車(chē)車(chē)行在騎行途中會(huì)有多種姿勢(shì)的相互轉(zhuǎn)換，在超越、跳躍、下降時(shí)往往采用站立的姿勢(shì)，這時(shí)應(yīng)該雙腳立于腳蹬上，體重均勻分散，就如同站立在地面一般;而在起步階段，腳蹬位置越高越好，以保證車(chē)體穩(wěn)定性，但是對(duì)于斜坡起步時(shí)，可以先橫向起步并調(diào)節(jié)齒輪比例;還需注意的是在進(jìn)行剎車(chē)急停時(shí)，應(yīng)該讓手部放松，可以使用三指或四指剎車(chē)。

山地自行車(chē)零件較多，再加上特殊的應(yīng)用場(chǎng)合，維護(hù)就顯得異常重要啦~可以在每次騎行前后對(duì)自行車(chē)進(jìn)行擦洗，能夠有效發(fā)現(xiàn)各部件的完好性;保證每個(gè)部位的螺絲擰緊，車(chē)架等部件如果有變形或者裂痕需要及時(shí)更換;咸陽(yáng)山地車(chē)維修提前檢查剎車(chē)等是否有效，及時(shí)更新潤(rùn)滑油以保證各零件的順滑，減少摩擦保護(hù)零件;保證每次出發(fā)前車(chē)胎內(nèi)氣壓適量等等

上文就是咸陽(yáng)市秦都區(qū)康惠單車(chē)車(chē)行小編今天為您帶來(lái)的內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快!